STEP
Cours collectifs – 45 min
Activité ludique pour travailler son souffle et tonifier le bas du corps :
Monter, tourner, bouger autour de votre Step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique !
![STEP_ACTIVITES_PROXI_FERTE_1-min-1024x1024](https://1200ems.proxiforme-gannat.fr/wp-content/uploads/2021/01/STEP_ACTIVITES_PROXI_FERTE_1-min-1024x1024-1.jpg)
Les bénéfices de ce cours :
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Tonification et renforcement musculaire
- Renforce l’endurance
- Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle