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– Réduction de 1,4% du taux de graisse;
– 83% se sont sentis moins tendus;
– 84% ont constaté une augmentation de leur performance;
– 87% ont perçu une amélioration de leur aspect corporel.
Chez les femmes, évolution des mensurations :
– 0,7 cm de tour de poitrine;
– 1,4 cm de tour de hanches;
– 1,1 cm de tour de taille;
– 1,1 cm de tour de cuisses.
Chez les femmes, évolution des mensurations :
– 0,7 cm de tour de poitrine;
– 1,4 cm de tour de hanches;
– 1,1 cm de tour de taille;
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Chez les hommes, évolution des mensurations :
+ 1,5 cm au niveau des bras;
+ 0,3 cm de hanches;
– 1,1 cm de tour de taille;
– 1,1 cm de tour de cuisses.
FORME
%
de nos adhérents se sentent plus fermes, plus toniques et plus forts.
SILHOUETTE
%
de nos adhérents ont vu leur silhouette s’affiner et se sculpter.
SANTÉ
%
de nos adhérents ont moins mal au dos, se sentent plus gainés et ont un meilleur équilibre.
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Jusqu’à 1200 calories / cours
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POUR UNE PRATIQUE DE L’EMS :
1- Boire 1L de boisson avant/après ou pendant la séance.
2- Parlez à votre coach de votre forme du moment.
3- Espacez vos séances d’au moins 48h.
4- Respectez les règles de contre-indications.
