Plateau
Cours collectifs – 45 min
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![plateau-min](https://1200ems.proxiforme-gannat.fr/wp-content/uploads/2020/11/plateau-min.jpg)
Les bénéfices de ce cours :
- Renforcement de la sangle abdominale
- Amélioration de la force musculaire et de l’endurance
- Tonifier et muscler le ventre
- Abdominaux dessinés
- Sentiment de bien-être
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